E-BUC

Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrès en general i el laboral en particular, allò que té l?estrès de subjectiu i allò que té d?objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurològics, les dimensions personals on afecta l?estrès i l?estrès social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrès social. Finalment, s?ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb èxit les tensions derivades d'un excés d'estrès. Les diverses propostes, que s?exposen i s?acompanyen de tècniques per a dur a la pràctica, inclouen aspectes com l?alimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar l?estrès social.

Barcelona: Editorial UOC, S.L., 2013 · Manuals, 213 · 216 p. · 14 x 21 cm · rústica, butxaca · ISBN 978-84-9029-930-2 · 20 €

Comprar a Libelista

Intervencions en el patrimoni arquitectònic modern a Catalunya. Intervenciones en el patrimonio arquitectónico moderno en Cataluña Díaz Gómez, César;Llobet Ribeiro, Xavier;Solanellas Terés, Àngel;Solanellas Terés, Rosa (Universitat Politecnica de Catalunya. Iniciativa Digital Politecnica, 2017) · 103 p. · 17 €

Isabel Oliver. Quaranta anys d'art compromès (1970-2009) Varios autores (Publicacions de la Universitat de València, 2019) · 148 p. · 18 €

The Codes of the Global in the Twenty-first Century Guasch Ferrer, Anna Maria (Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2017) · 144 p. · 16 €