Portada del llibre






Riart i Vendrell, Joan;Ars i Red, Nria;Virgili i Tejedor, Carles;Alguacil de Nicols, Montserrat
L'estrs: mites i realitats
Registres, tests i programes antiestrs per a tothom

Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrs. En primer lloc, es duu a terme una reflexi sobre qestions com la manera com cal entendre l'estrs en general i el laboral en particular, all que t l?estrs de subjectiu i all que t d?objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurolgics, les dimensions personals on afecta l?estrs i l?estrs social. En segon lloc, es presenten els qestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies ms freqents. A continuaci, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenci a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el mn docent i a aquells que generen estrs social. Finalment, s?ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom t a l'abast per afrontar amb xit les tensions derivades d'un excs d'estrs. Les diverses propostes, que s?exposen i s?acompanyen de tcniques per a dur a la prctica, inclouen aspectes com l?alimentaci, el son, l'horari dins la feina, la gesti del cos i la la ment, les relacions, aix com recursos per a afrontar l?estrs social.

Barcelona: Editorial UOC, S.L., 2013 Manuals, 213 216 p. 14 x 21 cm rstica, butxaca ISBN 978-84-9029-930-2 20

Comprar!
Comprar a Libelista


Portada del llibre






M'agrada la famlia que m'ha tocat
Thi Pol, Carme
(Eumo Editorial SAU, 2013) 192 p. 18

Portada del llibre






digital: Algorithms and complexity.
Alsinet Bernad, Teresa;Corchero Rodrguez, Aitor;Planes Cid, Jordi
(Edicions de la Universitat de Lleida, 2013) 3

Portada del llibre






digital: L'or i la prospecci amb un bac
Viladevall Sol, Manuel
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2016) 67 p. 3

MS CONSULTATS

Portada del llibre






La construccin con tierra en Arqueologa
Pastor Quiles, Mara
(Publicacions Universitat Alacant, 2017) 208 p. 14

Portada del llibre






digital: El mtodo dialctico en Jean-Paul Sartre
Ranch Sales, Eduardo
(Publicacions Universitat Alacant, 2018) 0 p. 5

Portada del llibre






digital: GEOMETRA DESCRIPTIVA. SISTEMA ACOTADO: APLICACIONES
Diaz Minguez, Rodrigo
(Universitat Politcnica de Valncia, 2015) 316 p. 6

Portada del llibre






La automatizacin en la ingeniera qumica
Guadayol Cunill, Josep M.;Medina Garca, Jos Luis
(Universitat Politecnica de Catalunya. Iniciativa Digital Politecnica, 2010) 188 p. 23

Portada del llibre






digital: Lecciones de arquitectura
Gallego Olmos, Moiss
(Universitat Politecnica de Catalunya. Iniciativa Digital Politecnica, 2014) 223 p. 9

Portada del llibre






Viurem per sempre?
Willmott, Chris;Macip Maresma, Salvador
(Eumo Editorial SAU, 2020) 200 p. 18