Portada del llibre






Riart i Vendrell, Joan;Ars i Red, Nria;Virgili i Tejedor, Carles;Alguacil de Nicols, Montserrat
L'estrs: mites i realitats
Registres, tests i programes antiestrs per a tothom

Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrs. En primer lloc, es duu a terme una reflexi sobre qestions com la manera com cal entendre l'estrs en general i el laboral en particular, all que t l'estrs de subjectiu i all que t d'objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurolgics, les dimensions personals on afecta l?estrs i l'estrs social. En segon lloc, es presenten els qestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies ms freqents. A continuaci, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenci a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el mn docent i a aquells que generen estrs social. Finalment, s'ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom t a l'abast per afrontar amb xit les tensions derivades d'un excs d'estrs. Les diverses propostes, que s'exposen i s'acompanyen de tcniques per a dur a la prctica, inclouen aspectes com l'alimentaci, el son, l'horari dins la feina, la gesti del cos i la ment, les relacions, aix com recursos per a afrontar l'estrs social.

Barcelona: Editorial UOC, S.L., 2014 Manuals, 213 216 p. 0 x 0 cm Libro electrnico ISBN 978-84-9064-195-8 7


Portada del llibre






Fes matemtiques!
Departament de Matemtiques de la UAB
(Servei de Publicacions de la Universitat Autnoma de Barcelona, 2001) 196 p. 12

Portada del llibre






Muerte y transfiguracin en el mundo artstico contemporneo
Varios autores
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2016) 172 p. 14

Portada del llibre






Estudi etnobotanic ena Val d’Aran
Varios autores
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2019) 156 p. 22

MS CONSULTATS

Portada del llibre






La construccin con tierra en Arqueologa
Pastor Quiles, Mara
(Publicacions Universitat Alacant, 2017) 208 p. 14

Portada del llibre






digital: El mtodo dialctico en Jean-Paul Sartre
Ranch Sales, Eduardo
(Publicacions Universitat Alacant, 2018) 0 p. 5

Portada del llibre






digital: GEOMETRA DESCRIPTIVA. SISTEMA ACOTADO: APLICACIONES
Diaz Minguez, Rodrigo
(Universitat Politcnica de Valncia, 2015) 316 p. 6

Portada del llibre






La automatizacin en la ingeniera qumica
Guadayol Cunill, Josep M.;Medina Garca, Jos Luis
(Universitat Politecnica de Catalunya. Iniciativa Digital Politecnica, 2010) 188 p. 23

Portada del llibre






Viurem per sempre?
Willmott, Chris;Macip Maresma, Salvador
(Eumo Editorial SAU, 2020) 200 p. 18

Portada del llibre






digital: Lecciones de arquitectura
Gallego Olmos, Moiss
(Universitat Politecnica de Catalunya. Iniciativa Digital Politecnica, 2014) 223 p. 9