Portada del llibre






 [+]

Pea Lpez, Javier
Tu pots!
Esport i activitat fsica sense excuses

L'esport i l'activitat fsica milloren la salut cardiovascular, la resistncia muscular i la fora, incrementen el rendiment intellectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrs i alenteixen el procs d'envelliment biolgic. Llavors, per qu ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar a trobar l'esport adequat per a cadasc ?tant se val la condici o l'edat?, ens ensenyar a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no s difcil, ni car, ni demana gaire temps: noms cal una mica d'esfor i comproms i integrar l'exercici en el dia a dia.

Eumo Editorial SAU, 2018 Salut i benestar, 2 184 p. 14 x 21,5 cm rstica, butxaca ISBN 978-84-9766-624-4 16

Comprar!
Comprar a Libelista


Portada del llibre






Teora de los sistemas ecolgicos
Margalef Lopez, Ramon
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 1993) 12,2

Portada del llibre






digital: La Partida.
Sanz Cabrera, scar
(Edicions de la Universitat de Lleida, 2010) 3,6

Portada del llibre






Document sobre l'accs responsable a la informaci jurdico-biotica en xarxa
Varios autores
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2012) 52 p. 7

MS CONSULTATS

Portada del llibre






digital: 51 ideas para hacer buena radio
Mart Mart, Josep M.
(Editorial UOC, S.L., 2017) 94 p. 5,99

Portada del llibre






Flora Tristn, una filsofa social
Llins Carmona, Conxa
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2018) 358 p. 22

Portada del llibre






Caminando la ciudad
Varios autores
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2018) 408 p. 36

Portada del llibre






Cacti
Bueno Ripoll, Vicente autor;Plumed Sancho, Jos autor
(Publicacions de la Universitat de Valncia, 2018) 172 p. 7

Portada del llibre






Visions de la mobilitat universitria a Catalunya.
Varios autores
(Edicions de la Universitat de Lleida, 2018) 74 p. 12

Portada del llibre






Valencia y su economa: un modelo sostenible es posible
Varios autores
(Publicacions de la Universitat de Valncia, 2018) 208 p. 15

Portada del llibre






La lectura
Lluch Crespo, Gemma
(Eumo Editorial SAU, 2018) 170 p. 14,9

Portada del llibre






Galeno, pionero del nutricionismo.
Cerezo Magn, Manuel
(Edicions de la Universitat de Lleida, 2018) 398 p. 24

Portada del llibre






Martn Caballero. L’ull viu
Varios autores
(Publicacions de la Universitat de Valncia, 2003) 112 p. 10

Portada del llibre






Manual de prcticas de laboratorio. Evaluacin de la calidad ambienta
Pachs Giner, Mara Aguas Vivas;Martnez Guijarro, Mara Remedios;Aguado Garca, Daniel
(Universitat Politcnica de Valncia, 2017) 120 p. 8