Portada del llibre






Pea Lpez, Javier
Tu pots!
Esport i activitat fsica sense excuses

L'esport i l'activitat fsica milloren la salut cardiovascular, la resistncia muscular i la fora, incrementen el rendiment intellectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrs i alenteixen el procs d'envelliment biolgic. Llavors, per qu ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar a trobar l'esport adequat per a cadasc ?tant se val la condici o l'edat?, ens ensenyar a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no s difcil, ni car, ni demana gaire temps: noms cal una mica d'esfor i comproms i integrar l'exercici en el dia a dia.

Eumo Editorial SAU, 2018 Salut i benestar, 2 184 p. 14 x 21 cm rstica, butxaca ISBN 978-84-9766-624-4 16

Comprar!
Comprar a Libelista


Portada del llibre






Francisco Fortuny.
Fortuny, Francisco.
(Edicions de la Universitat de Lleida, 1995) 21 p. 6

Portada del llibre






Informe de la comunicaci a Catalunya 2003-2004
Institut de la Comunicaci. Universitat Autnoma de Barcelona
(Servei de Publicacions de la Universitat Autnoma de Barcelona, 2005) 349 p. 35

Portada del llibre






digital: Textualidades electrnicas
Borrs Castanyer, Laura
(Editorial UOC, S.L., 2011) 284 p. 9

MS CONSULTATS

Portada del llibre






digital: Una histria de dones en lluita
De la Fuente Benito, ngeles
(Publicacions URV, 2019) 0 p. 10

Portada del llibre






Pioneras: mujeres que abrieron nuevos caminos / Pioneres: dones que han obert nous camins
Aguil Segura, Xesca;Bibiloni Busquets, Catalina;Caldentey Quetglas, Francisca del Pilar;Cirer Sotos, Iolanda;Gelabert Binimelis, Margalida;Herrezuelo Saez, Raquel;Martn Martn, Paloma;Martnez Arranz, Ana;Perazzolo, Romina;Ros Mejas, M Jos;Rodrguez
(Edicions UIB, 2018) 350 p. 20

Portada del llibre






Dones, educaci i treball
Serrano Pablo, Leonor
(Eumo Editorial SAU, 2020) 280 p. 23

Portada del llibre






Dones i repressi franquista
Varios autores
(Publicacions de la Universitat de Valncia, 2019) 160 p. 24

Portada del llibre






Carol: bellesa subversiva del desig
Diversos autores
(Universitat de Girona. Servei de Publicacions, 2019) 148 p. 22

Portada del llibre






El periodisme digital amb valor
Canovaca de la Fuente, Enrique
(Servei de Publicacions de la Universitat Autnoma de Barcelona, 2020) 208 p. 0