Portada del llibre






Pea Lpez, Javier
Tu pots!
Esport i activitat fsica sense excuses

L'esport i l'activitat fsica milloren la salut cardiovascular, la resistncia muscular i la fora, incrementen el rendiment intellectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrs i alenteixen el procs d'envelliment biolgic. Llavors, per qu ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar a trobar l'esport adequat per a cadasc ?tant se val la condici o l'edat?, ens ensenyar a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no s difcil, ni car, ni demana gaire temps: noms cal una mica d'esfor i comproms i integrar l'exercici en el dia a dia.

Eumo Editorial SAU, 2018 Salut i benestar, 2 184 p. 14 x 21 cm rstica, butxaca ISBN 978-84-9766-624-4 16

Comprar!
Comprar a Libelista


Portada del llibre






digital: L'lbum fotogrfic familiar.
Visa Barbosa, Mariona
(Edicions de la Universitat de Lleida, 2013) 6

Portada del llibre






Brujas, demonios y fantasmas en la literatura fantstica hispnica.
Pont, Jaume
(Edicions de la Universitat de Lleida, 1999) 370 p. 21

Portada del llibre






Viajes, esperanzas, deseos...
Bonanni Fassio, Angiola;y otros
(Universitat Jaume I. Servei de Comunicaci i Publicacions, 2002) 288 p. 12

MS CONSULTATS

Portada del llibre






Estadstica aplicada a les Cincies Socials
Molina Vila, Mara Dolores;Mulero Gonzlez, Julio;Nueda Roldan, Mara Jos;Pascual Romero, Mara Aurora
(Publicacions Universitat Alacant, 2015) 264 p. 15

Portada del llibre






digital: Creacin y lanzamiento de nuevos productos en la empresa
Rivera Vilas, Luis Miguel
(Universitat Politcnica de Valncia, 2016) 250 p. 9

Portada del llibre






La carpeta de l'oncle: correspondncia d'exili de Joan Roura-Parella
Diversos autors
(Universitat de Girona. Servei de Publicacions, 2012) 292 p. 15

Portada del llibre






Joan Fuster, vicis de la lectura
Varios autores
(Publicacions de la Universitat de Valncia, 2005) 226 p. 12

Portada del llibre






UN FUTURO PARA EL PASADO. UN DIAGNSTICO PARA LA CIUTAT VELLA DE VALNCIA
Gaja Daz, Fernando
(Universitat Politcnica de Valncia, 2010) 352 p. 15

Portada del llibre






Botnica farmacutica. Ensenyament de farmcia (Prctiques)
Bened i Gonzlez, Carles;Barcel Mart, M. Carme
(Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2008) 0 p. 8