La tensió arterial elevada, que pot ser la causa de moltes malalties cardiovasculars, afecta un 40 % de les persones de més de divuit anys. El doctor Albert Ledesma explica, de manera clara i detallada, com detectar i reduir aquest factor de risc. Aprendrem des de com mesurar-nos correctament la tensió -abans d'abordar el diagnòstic i el tractament amb l'equip mèdic- fins a com millorar els nostres hàbits de vida. Perquè fer exercici de manera regular, seguir una dieta equilibrada amb poca sal, mantenir el pes adequat, no fumar, etc. són rutines tant o més necessàries que la medicació. Aquesta guia ens ajudarà a trobar-nos més bé i a tenir i compartir una vida de més qualitat.

Eumo Editorial SAU, 2019 · Salut i benestar, 3
96 p. · 14 x 21 cm · · ISBN 978-84-9766-650-3 · 12 €
Matèria: Salut, relacions i desenvolupament personal : Família i salut

Comprar

Relacionats

Mou-te!
Puig Ribera, Anna M.; Rusiñol Ruiz, Joan

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, esta...
(Eumo Editorial SAU, 2018) · 144 pàg. · 16 €



Viurem per sempre?
Willmott, Chris; Macip Maresma, Salvador

En Pere és neuròleg. Puntual, metòdic i prudent. En Jordi, de caràcter optimista i provocador, és biòleg i investiga el càncer. Treballen a prop, cosa que afavoreix les...
(Eumo Editorial SAU, 2020) · 200 pàg. · 18 €

Tu pots!
Peña López, Javier

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansi...
(Eumo Editorial SAU, 2018) · 184 pàg. · 16 €