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Cambras Riu, Trinitat;Dez Noguera, Antoni
Los ritmos de la vida
Cmo la cronobiologa nos ayuda a vivir mejor

Por qu a algunas personas les cuesta levantarse por la maana, mientras que a otras les resulta difcil mantenerse despiertas por la noche? Por qu los horarios de sueo de los bebs, los adolescentes y las personas mayores son tan diferentes? Por qu motivo la fiebre suele ser ms alta por la tarde que por la maana? Por qu nos cuesta tanto adaptarnos a los cambios de horario? Cmo podemos afrontar el jet lag? Y, en lo que respecta a los animales, por qu los hay diurnos y nocturnos? Cmo saben en qu poca del ao tienen que reproducirse? Qu es el reloj biolgico? En las pginas de Los ritmos de la vida se halla la respuesta a estos y otros muchos interrogantes sobre los ritmos biolgicos. Toda la naturaleza est llena de ritmos, y nuestro cuerpo no es una excepcin. El porqu de la naturaleza rtmica de los individuos, la manera como se produce la adaptacin a los ciclos naturales de luz y de oscuridad, as como la necesidad de tenerlos en cuenta en nuestra vida, son algunos de los aspectos que estudia la cronobiologa, la ciencia que trata de los ritmos biolgicos y que este libro quiere acercar al lector. Porque, sin duda, tener presentes los ritmos biolgicos nos ayuda a conocer mejor el mundo en que vivimos y tambin a nosotros mismos.

Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona, 2015 Catlisi 192 p. 15 x 20 cm enquadernaci convencional ISBN 978-84-475-4203-1 15 castell

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