La salud es entendida por los autores como un recurso positivo para vivir mejor. Partiendo de esta idea y sin renunciar al rigor propio del método cientÃfico, tratan de explicar de un modo claro y sencillo cómo la psicologÃa puede ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por medio de un profundo análisis, esta obra explica: - Por qué adoptamos hábitos de riesgo para nuestra salud (v.g. fumar, comer en exceso, vida sedentaria, etc.) - Cómo utilizar la psicologÃa para sustituir dichos hábitos por comportamientos beneficiosos para nuestra salud - Por qué es tan difÃcil mantener un estilo de vida sano (v.g. por qué cuesta tanto esfuerzo y trabajo mantener un programa regular de ejercicio fÃsico) - Por qué acudimos al médico y, sin embargo, no le hacemos caso - Cómo puede motivarnos el médico para que cumplamos sus prescripciones - Qué se puede hacer desde los medios de comunicación social para crear una cultura de la salud En definitiva, este libro nos muestra cómo transformar nuestras condiciones de vida para que nos mantengamos sanos
Barcelona: Editorial UOC, S.L., 2014 · Manuales
196 p. · · ISBN 978-84-9064-182-8 · 7,49 € · castellÃ
Matèria: Medicina, infermeria, veterinà ria : Psicologia de la salut
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